יעוץ זוגי - למי הוא נועד?

לעיתים בני הזוג ישאלו את עצמם האם כדאי לעבור תהליך של ייעוץ זוגי? האם באמת יש לנו בעיה חמורה או שאפשר לדחות את ההתמודדות איתה? האם אנחנו בכלל יכולים להצליח?  התשובה היא שכל זוג יכול להצליח. בני זוג המוכנים לאתגר את עצמם, לבחון היכן כל אחד תורם לקשיים, לשפר את התקשורת הבינאישית, ואפילו ליצור שינוי בסדרי העדיפויות בחייהם. בהחלט יוכלו להעזר ולהצליח  בייעוץ הזוגי.

זוגות רבים מתחילים את הקשר  באהבה בהתלהבות רבה. חלקם בהמשך ימצאו עצמם חיים בקשר שאינו מוצלח. המטרה הראשונית של  יעוץ זוגי היא לזהות את הדברים שנמצאים בבסיס המחלוקת שמכבידה על בני הזוג. בהמשך, לאחר הברור באמצעות  יעוץ זוגי ניתן ללמוד דרכים חדשות כדי לפתור את המשבר שמעיב עליהם. אבחון בעולם הרפואה הוא שלב חשוב ומקדים לפני שניתן לרפא.  בדומה בעולם הזוגיות ללא זיהוי מדוייק של מה שיוצר את המשבר בין בני הזוג - התהליך עלול להוביל לכישלון.
במקרים בהם בני זוג -  מוצאים את עצמם רבים על שטויות, שהאהבה ביניהם פוחתת, מבזבזים את רוב זמנם במאבקים וכעסים, מתקשיים או אפילו מוצאים את עצמם ללא יחסי מין, עברו מצבים של מעילה באמון, מתקשים לשתף פעולה, התקשורת ביניהם שלילית או כמעט ואינה קיימת, לא מצליחים לקבל זה את זו, מוצאים את עצמם חיים ללא תחושת אינטימיות וכו' -כאן ייעוץ זוגי יכול להיות "תרופה" בשבילם.
יעוץ זוגי מאפשר שיפור וצמיחה מחודשת בקשר הזוגי באמצעות מספר דרכים: חידוש הרצון לפעול כדי  להעמיק את האינטימיות, התבוננות על התרומה האישית הן לקשיים והן להצלחות בקשר הזוגי  ועידוד  לאחריות אישית, ויתור על ההתקעות בעמדה מאשימה כלפי בן הזוג ויצירת מוכנות לקבלה הדדית, הגברת המוכנות לתת זה לזו ולהתפשר, למידת הצרכים של כל אחד ומציאת דרכים לספק אותם, יצירת מוכנות להיות בהקשבה אמיתית זה לזו, ויתור על ספקות וחשדנות ויצירת תחושת אמון מחודשת, יצירת גישה המובילה לתחושת כבוד הדדי  ועוד.

 

 יעוץ זוגי - יכול להתאפיין בגישות שונות

אפשר למצוא מגוון גישות של יעוץ זוגי:
גישה לשינוי דפוסי התנהגות - המיקוד בגישה זו בשינוי הציפיות ודרכי ההתנהגויות של בני הזוג. מתבצע עידוד של המטפל והכוונה המעודדת את בני הזוג
למצוא דרכי פעולה אחרות מאלו שהתרגלו לפעול באמצעותן עד כה.
גישה לריפוי פצעי הילדות יחד עם יצירת שינוי אישי וזוגי - הקשר הזוגי עצמו מטרתו לתת מענה ולהעניק את הדברים שהיו חסרים לבני הזוג בעבר שלהם.
בני זוג שמצליחים לעשות זאת למעשה עוברים תהליך של ריפוי מאותם פצעי ילדות.  גישת אימגו מעודדת ייעוץ זוגי המבוסס על ריפוי בני הזוג  באמצעות
שיפור הקשר הזוגי.
גישה פילוסופית חינוכית - דרך למידה של דרכי התמודדות חדשות לפתרון הבעיות, אפיון וזיהוי  של ההבדלים בתפיסות העולם השונות של בני הזוג,
ומציאת גישה אחרת שתאפשר פעולה משותפת תוך קבלה הדדית.
עבודה מערכתית - שיטת טיפול המשלבת משחקי תפקידים ובאמצעותם מאפשרים לבני הזוג לאתר את מקומות  התורפה בהתנהלות הזוגית שלהם.
התמקדות אישית - כאן הדגש הוא על שינוי אישי אותו עוברים בני הזוג במקביל. באמצעותו כל אחד מהם תורם יותר לקשר עצמו ולומד להצמיח את עצמו
באמצעות שינוי ההתהלות בחיים האשיים. גישה זו גורסת כי עבודה זוגית מונעת לעיתים את ההתפתחות האישית של כל אחד מהצדדים.

לשם הצלחת  ייעוץ זוגי חשובה התאמה בין בני הזוג לבין המטפל. לעיתים רצוי ליזום פגישה ראשונה עם היועץ אשר יכולה לתת לבני הזוג את האינדיקציה
האם אפשר להמשיך ולהתקדם ביחד. פגישה ראשונה לא מוצלחת היא לא בהכרח מעידה על ההמשך, אך עדיין ניתן להתרשם מדרך עבודת היועץ ולהעריך 
את יכולת תרומתו.

חזרה לראש העמוד

יעוץ זוגי - קשיים נפוצים

גורמים רבים עלולים להופיע בקשר הזוגי וליצור קשיים: מעילה באמון, קשיי תקשורת, מעורבות יתר של ההורים, חלוקי דעות בנושא חינוך הילדים, ניהול הכספים, כעסים, חוסר עניין וריגוש, העדר שותפות, מעורבות יתר של משפחות המוצא......

כדי להצליח בתהליך של יעוץ זוגי , צריך לזהות ולברר את אופי הבעיה שמעיבה על הקשר הזוגי. ללא ברור מקדים שכזה יהיה קשה מאוד לשקם את הקשר הזוגי.

חזרה לראש העמוד
 

יעוץ זוגי  - האם אפשר להגיע לבד?

באמצעות ייעוץ אישי הנעשה בפגישות נפרדות, מתאפשרת התמקדות של כל אחד מבני הזוג בפתיחת הקשיים, הרצונות והצרכים, מבלי לגרום לחיכוכים ולמשקעים נוספים בצד השני. ישיבה נפרדת מאפשרת יחסי אמון טובים יותר עם היועץ, ומקלה על היועץ להדריך כל אחד מבני הזוג בנפרד בהבנת התהליכים המתרחשים בין בני הזוג, ובלקיחת אחריות על חלקו בזוגיות. נהוג, לפי הצורך, לפגוש את בני הזוג גם בנפרד, כחלק מתהליך ייעוץ זוגי.

לעיתים אחד מבני הזוג אינו רוצה לעבור ייעוץ זוגי, במצבים כאלה יכול הצד השני לעזור לקשר הזוגי ולמערכת היחסים הזוגיים באמצעות שינוי התנהגותו שלו. במצב של צורך בעזרה באמצעות ייעוץ זוגי, חשוב לבוא לפגישות ייעוץ זוגי אישיות מאשר לדחות את התהליך או לא לקיימו. במקרים רבים  קורה שבן הזוג האחר משתכנע להצטרף לפגישות ייעוץ זוגי בהמשך.

חזרה לראש העמוד

הליך הגישור מתחיל עם שלב הכרות תוך ניסיון להגדיר את בעיית הסכסוך. המגשר מציג את: עצמו וניסיונו, מהו גישור, מיהו המגשר ומה תפקידו, ועונה על שאלות הצדדים ביחס להליך הגישור. מתקבלת הסכמת הצדדים להליך הגישור והחתמתם על הסכם גישור כנדרש בחוק.  מפגשים נפרדים נערכים בין הצדדים לשם ברור הנושאים שבמחלוקת. מפגשים משותפים יערכו במקביל ויבדקו דרכים אפשריות להביא את הסכסוך לידי סיום. במצב בו הצדדים מגיעים להסכמה נערך ביניהם הסכם. מידת הצורך מביאים את ההסכמות וההסכם לאישורו על ידי בית המשפט.
המגשר פועל בתור צד שלישי ממקום נייטראלי.  תפקידו להוביל את התהליך ולעזור לצדדים להגיע לתקשורת מועילה. תפקיד הצדדים המגושרים לשאוף למציאת פתרונות. גישור אפשר לעשות במצבים בהם הצדדים מעוניינים לפתור את המחלוקת באמצעות הסכם הוגן, כאשר ישנה מוכנות לבטא את הצרכים והרצנות מחד ורצון להקשיב לאחר. הליך הגישור מתאים במצבים בהם הצדדים מעדיפים שלא לעבור הליך המשפטי ואת העימות שמתלווה לו.

יעוץ זוגי - תקשורת בינאישית

כאשר אנחנו מדברים על תקשורת בינאישית אנחנו מתכוונים ליצירת קשר בין אנשים, בני זוג, במשפחה, בחיי העבודה ובכלל. תקשורת בינאישית ניתנת לשיפור. רמת התקשורת הבין אישית מושפעת מאוסף התנסויות שקבלנו במהלך חיינו מהורינו וממי שהיו מעורבים בחיינו,  פעמים רבות נמצא את עצמנו מתקשרים דרך דפוסי תקשורת מקולקלים שנחשפנו אליהם, דפוסים שנרצה לתקן ולשפר. 

חשיבות המודל הנכון לתקשורת בין אישית שאליו נחשפים ילדים הוכחה כמכרעת ליצירת יכולת תקשורת בינאישית טובה אצל המבוגר. לצערנו נחשפנו פעמים רבות לתקשורת לקויה מצד הורינו, אם זה התפרצויות כעס לא נשלטות, חוסר רצון להבין, שימוש בשתיקה ככלי לנקום בבן הזוג ועוד דוגמאות רבות. הורינו לא הצטרפו לסדנת תקשורת בין אישית והיכולת שלהם ליצור תקשורת בין אישית תקינה נסמכה על הכישרון הטבעי שלהם, ועל נסיונם בחיים.

כאשר אדם לומד לנהל את הכעס שלו, לומד לנהל את קצב השיחה, לומד להשתמש בתקשורת בין אישית לשם הגברת ההבנה עם הסביבה הקרובה, וכאשר הידע הזה נרכש הן ברמה התיאורטית והן ברמה המעשית, מתקבל מצב בו האדם מסוגל לנהל מצבים חברתיים שנראו עד לפני כן כמסובכים.

סדנת תקשורת בין אישית אשר משלבת נכון את הידע המעשי והתיאורטי יכולה לתת מענה למי שמעוניין לשפר את יכולתו להתמודד ולהשתפר בתקשורת. תקשורת זוגית הינה מרכיב חשוב בהצלחת הקשר הזוגי. תקשורת זוגית טובה תקצר את משך המריבות בין בני הזוג. ותאפשר להם להגיע להסכמה מהר יותר.

חזרה לראש העמוד

יעוץ זוגי - מה לעשות כאשר אחד מבני הזוג מתקשה להגיע לייעוץ זוגי?

רונית כבר זמן רב חושבת כיצד להביא את בעלה אלי לפגישות יעוץ זוגי. אלי שמרגיש אי נוחות לפתוח את הדברים בפני גורם חיצוני ולעבור תהליך של  יעוץ זוגי טוען כי זה לא מתאים לו. לדבר על רגשות ובעיות זה לא הסיגנון שלו. רונית במחשבה שניה החליטה לנקוט בגישה עקיפה. היא בקשה ללכת ולהתחיל יעוץ זוגי כדי להבין את הדברים שאותם היא צריכה לשפר אצלה. אלי לא התנגד לרעיון. תוך כדי התהליך רונית התחילה לראות מהם הדברים המכשילים שכל אחד מהם עושה. בהמשך היא סיפרה לאלי שהיא צריכה את נוכחותו בפגישות כדי לברר אלו דברים נספים היא צריכה לשים לב כדי שתוכל להתמודד טוב יותר עם הדברים. אלי מהעמדה הזאת היה לו קל יותר לקבל את הבקשה ואכן הוא הצטרף לפגישות של  יעוץ זוגי.

נכונות לזהות את החולשות האישיות ולקחת עליהן אחריות היא חשובה לשם הצלחת יעוץ זוגי. באמצעות התהליך הטיפולי ניתן לשנות את דרכי התקשורת וההתנהלות המשפחתית. יעוץ זוגי מטרתו לתת בסיס לבני הזוג שבאמצעותו יוכלו להתנהל ולנהל את הקשר שלהם בצורה טובה עוד שנים רבות.
בדרך כלל יעוץ זוגי יאחה את הקרע שנפער בין בני הזוג, אולם העדר מוכנות להתמודד עלולה להביא את בני הוזג למקום של התייאשות מהקשר. במצבים בהם בני הזוג מגלים שהקשר לא השתפר למרות שקבלו יעוץ זוגי הם עלולים להתקשות ולהמשיך בקשר. לעיתים את התובנות והשינוי בני הזוג יעברו בתקופה מאוחרת לאחר שהתהליך של ייעוץ זוגי נפסק.

גישור

במקרים בהם בני הזוג רוצים להסדיר את הנושאים הכלכליים ואת הסדרי הראיה כתוצאה מרצון להיפרד ניתן להיעזר במגשר לברור הצרכים של הצדדים. התהליך יעשה תוך רצון ליצור פתרון הוגן ומכבד את הצדדים. המגשר כגוף נייטרלי עוזר לצדדים למצוא פתרונות שלא חשבו עליהם בעצמם. התנאי לגישור הוא הרצון של הצדדים להגיע להסכם בדרכי שלום ומוכנות שלהם להימנע מעימות משפטי. מגשר טוב ישמע את הצדדים אם זה בפגישות נפרדות או בפגישות משותפות ויעזור להם להסדיר את המחלוקות. גישור לגרושין יכלול את הסדרי הראיה, מזונות וחלוקת רכוש. גישור יכול להיות גם במקרים בהם בני הזוג רוצים לייצר הסכם ממון ביניהם שיאפשר להם למנוע מחלוקות רכושיות עתידיות. הסכמים כאלה יכולים להיעשות לפני מיסוד הקשר הזוגי או במהלך חיי הנישואין מתוך רצון ליצור הסכמות ברורות שימנעו מאבקים עתידיים.